Alle Zutaten im Standmixer oder Blender zerkleinern. Auch dieser Shake wird überdies als Frühstücksersatz empfohlen.
Bananenshake mit Beeren :
Dieses leckere Getränk enthält wertvolle Antioxidantien und andere essentielle Nährstoffe, die zur Förderung der allgemeinen Gesundheit beitragen und daher beim Abnehmen helfen können.
Diese Zutaten werden deinen Appetit zügeln und verhindern, dass du während des Tages zu viele Kalorien zu dir nimmst. Darüber hinaus ist der Shake gut gegen Flüssigkeitseinlagerungen und Verstopfung.
Zutaten :
- 1 EL Honig
- 1 Banane
- 1/2 Tasse lauwarmes Wasser
- 1 EL geriebener Ingwer
- 1 Tasse Heidelbeeren, Brombeeren oder Himbeeren
Zubereitung :
Alle Zutaten im Standmixer oder Blender zu einem Shake verarbeiten. Dieses Getränk dann schmeckt am besten frisch zum Frühstück oder als Frühstückersatz. Du kannst es auch auf nüchternen Magen trinken und danach 45 Minuten bis zum Frühstück warten.
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